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睡觉的时候为何会陡然抖一下,血常规化验医师说

病情描述:最近左手无名指和拇指早上起床常伴有伸握不自如现象,过会又可以,用手按关节处有疼痛感,血常规化验医生说排除类风湿关节炎,但血小板58,说有可能血液病,问一下会不会得白血病?

睡觉是我们每天都在做的一件事,有的人是一天中睡2次,甚至是更多次,有的人是一天中睡一次,不管怎样,在晚上的时候我们总是要睡觉的。可有的人在睡觉的时候,突然之间就出现了抖动的现象,这到底是怎么回事呢?是身体健康出现了问题吗?51养生网小编今日就来说说!

相信很多人都有过这样的一个经历,在半夜睡梦中,会突然的身体抖动一下,这是怎么回事?对于这个现象不少人也是很关注的,各有各的说法,有的说是在长高,有的说是缺钙了,有的是说神经系统怕你死去触发的神经发应等等。那么,导致这样的现象出现,到底是什么原因呢?如何预防这样的现象出现?一起来看看吧。

这个现象应该和血液疾病关系不大,还是考虑手指腱鞘炎的可能性较大,局部肌腱慢性劳损性病变,建议骨科医师就诊,同时可以外用扶他林软膏配合热毛巾热敷,观察有没有缓解

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你出现过这种现象吗?这种现象在医学上叫入睡抖动,在现实生活中,也有很多人出现过这种现象,有的一些老人说这种现象,对于青少年人来说,代表你要长个子了。

睡觉的时候为什么会突然抖一下

还有的人说大脑出现了健康问题。事实上,出现这种现象是自己快要睡着的时候,或者是在自己的潜意识当中睡觉了后出现抖动,是再正常不过的生理表现了,主要就是因为肌肉颤抖。

神经发应引起的肌肉抽搐

或者是因为脑电波出现了一些很少的特殊情况,也会出现这种现象,可以发生在各类人群的身上。总的来说,对身体健康是不会有什么影响的,只是会影响下自己的睡眠罢了。

我们的大脑是身体健康的指挥部,可以说有大脑的存在,人才会活着,也会活得安心。大脑是最关心身体是否出现死亡现象的,当它感知到肌肉完全放松下来之后,就会出现神经发应,抖动一下,也就是大脑在给我们“电击”反应一样。睡眠中人的肌肉会慢慢放松下来,大脑信号接收缺失了反馈信息,就会出现肌肉抽搐现象,导致人在睡梦中会突然的抖动一下,这是正常的现象,无需担心。

既然睡觉抖动是正常的现象,有的人说睡觉打呼噜,也是一种正常的生理现象吗?还是说身体健康出现了问题呢?

体内钙质流失严重

ca888亚洲城,在生活中,对于打鼾这种现象大家可能是见惯不惯了,并且,在相关的调查发现,也确实是有将近一半左右的人群会打鼾,只不过在声音上有所差别,有的人打鼾的声音很小,几乎是听不见,有的人打鼾则是非常响亮。

亚洲城ca888官方网站,缺钙确实也是导致睡觉抖动的一个主要原因。当我们在成长期或是老年期,会出现缺钙的现象,前者是因为发育需要及时补钙,否则就会发育不好。后者是因为年纪大了,导致体内的钙质流失现象加重,也会出现睡觉抖动的现象,主要表现是腿部出现抖动和抽筋现象,对老人的身体健康是不利的。平时在睡觉的时候,要多注意,针对这样的现象,要及时补钙。

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事实上,不管是声音大的打鼾,还是声音小的打鼾,都是在睡觉的过程中,外界的气流会通过多个部位进入到机体的气管当中,在这过程中哪个地方出现了阻碍,都会让我们在睡觉的过程中发出声响,但并不是说这就是正常的表现,反之,还可能说明你的身体健康出现了问题。

过度劳累

www.ca88.com,如果你是长时间的打鼾就要警惕,长时间有这种现象,很可能就是睡眠呼吸障碍了,不仅仅会影响你的睡眠质量,让你的大脑缺氧。

人在过度劳累的时候,也会出现睡觉身体一抖的现象。经过了一天的劳累之后,很多人都是在身心俱疲的状态下进入睡眠的,这样就很容易出现肌抽跃的现象,也就是突然的抖动,这样的现象出现,是在提醒人们身体太疲倦了。在平时的生活中要注意劳逸结合,不要太劳累,对身体健康是不利的。

还会因此,增加高血压、心脏病、冠心病、肥胖、糖尿病、高血脂等等,甚至是让你发生心肌梗死、血栓、脑中风等更严重的病症,中老年人更需注意。

肾气不足

因此,如果你本身就是属于肥胖的身材,在睡觉的时候更会造成这种现象,一方面要根据自身情况去减肥,另一方面,如果长期出现就要及时到医院检查下,避免诱发多种疾病。

当出现肾气不足的现象,也会出现睡觉抖一下的现象。一般我们的体内肾气充足,小便是很健康的,身体也是很健康的。肾气不足了很容易会熟睡之后,出现抖一下的现象,症状不是很强烈,但是频率比较高,会出现很多次。这样的情况下,需要注意调理肾气,补足肾气之后,这个现象也会逐渐消失。

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如何预防睡觉抖一下的现象?

睡前做一下肌肉伸展

每天晚上在睡觉的时候,可以做一些肌肉伸展运动,可以适当的放松肌肉,让白天紧绷的肌肉,得到很好的缓解,有利于防止肌肉抽搐,在睡眠中出现身体抖的现象。因此在睡前做一下肌肉伸展运动,身体就会更加健康。

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劳逸结合,保持心情愉悦

压力重,身体过度劳累,都会导致睡眠中出现抖一下的现象,所以注意劳逸结合,保持一个愉悦的心情,能够促进睡眠,同时也能很好的预防和缓解睡觉身体抖一下的现象。所以在睡前要整理好自己的情绪,再入睡,对身体健康有好处。

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