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3岁宝宝辅食的添加,给宝宝喂固体食品的小技巧

教会宝宝吃东西是宝宝成长过程中一个重要的里程碑。当时机对的时候,宝宝就会自然而然地学会,当然,也是需要妈咪从旁帮助的。当然,让宝宝依次学会吃一些婴儿早期的食品,能够帮他们补充营养,和提高健康。

妈妈在给宝宝添加辅食的时候,总会有一些困惑及不解的地方,如添加的时机对不对?会不会导致孩子过敏等等。妈妈们最疑惑的问题,都能从下文找到答案。

   
宝宝什么时候添加辅食才是最科学的呢?世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告提出来六个月以前是纯母乳喂养,六月之后在母乳喂养的基础上添加辅食,母乳喂养最好坚持到一岁以上。如果不到六个月,只要宝宝以下这些情况达标的话也要考虑给宝宝添加辅食,第一点就是宝宝的体重是否足够。是否达到出生时的两倍,至少要长到六公斤,也就是十二斤的时候就可以考虑添加。第二点就是宝宝是否有想吃东西的行为。大人吃饭的时候宝宝明显表现出非常浓郁的兴趣,比方说吧嗒吧嗒嘴,或者说是非常急迫的想抓取东西,这些都是他表现出了浓厚的兴趣。第三点就是宝宝的发育是否成熟,尤其是脖子能够支撑住头部自由的转动。第四点就是宝宝出现了吃不饱的表现(还没到吃奶的时间点就饿了的情况)都要考虑添加。第五点就是宝宝的挺舌反应是否消失,有些宝宝在喂养的时候,你给他为什么他都会吐出来,这个是他的一个生理正常的吐舌反应。这个吐舌反应消失以后才给宝宝喂食物。第六点就是宝宝有了尝试吃食物的行为,比方说妈妈把食物放到她嘴巴的时候,她会尝试着舔进嘴巴里边咽下去,这都是些添加辅食的信号。其实在育儿过程当中,有些理论是大于原则,每一个孩子都会有个体差异,我们要尊重个体差异。

在你开始为宝宝添加其他食品之前,要记得,要慢慢从流质食品,转到非流质的食品(宝宝一周岁前,都需要继续吃流质食品)。到目前为止,宝宝只是知道吃牛奶和一些营养食品,如果你用勺子喂其他东西吃的时候,他硬是把勺子拔出来,紧闭嘴唇,不肯吃,不要勉强他。他可能还没有准备好吃固体食品。即使当宝宝准备好要吃固体食品的时候,他也需要时间慢慢去适应新的食品。

A:

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当你首次要给他吃他以前从未吃过的东西的时候,喂他一两勺就足够了。让他试一下新的东西究竟是什么味道。第一两次喂,一定要让宝宝觉得,吃这种东西是好的。

我是在女儿4个月的时候开始给她添加辅食的。首先加鸡蛋黄,因为蛋白会导致小孩子过敏。然后再给她添一些其他的,比如说像贝因美的米粉、果泥和菜泥等。这样添加应该没什么问题吧?

   
过早添加和过晚添加辅食都有一定的坏处。如果说是早于四个月之前甚至六个月之前添加的话,有些宝宝会出现过敏,腹泻,湿疹,便秘等等这些状况,而且会减少对母乳的摄入量,宝宝的营养没有办法得到满足,所以不要过早添加。如果过晚添加的话,那么宝宝从母体当中出生之后,携带过来的铁的含量六个月就会损失殆尽,那么必须要通过含铁米粉的补充,要不然宝宝很容易患上缺铁性贫血。第二点就是意识增强消化机能。宝宝四到六个月他的唾液淀粉酶消化腺都开始分泌了,所以要需要消化一些淀粉类的食物,这样会促进牙齿的发育和增强消化功能,能够锻炼宝宝吞咽以及咀嚼的能力,对于他以后的语言发展都是有好处的。最后一点就是养成宝宝好好吃饭的习惯,学会用勺子,杯子,碗,逐步的适应食物,这也是宝宝智力的一个特征,所以说添加辅食一定不能过晚。

时机

B道:

   
六个月的宝宝以奶为主,每天吃奶的量,一般在六百到八百毫升不超过一千毫升,辅食一般在一到两顿,添加的辅食一定是糊状的,给宝宝添加的第一款辅食最好是含铁的米粉。

最佳时期是宝宝4到6个月。有时候,即使迟一点也是没有问题的。但是,过早给宝宝吃固体食品不是一个很好的主意,只是因为:

没有问题,小朋友先加蛋黄是对的,从加四分之一开始,然后慢慢地二分之一,然后是整个蛋黄。添加辅食首先是因为4~6个月这个阶段,母乳尽管营养很好,但是已经跟不上宝宝生长发育的需要了。另一方面,添加辅食是从源头培养宝宝良好的饮食习惯,而宝宝良好的饮食习惯会影响到他一生的健康。

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会发生事与愿违的事情。

A:

   
为什么要贴含铁的米粉呢?第一点就是上面讲的宝宝出生之后的铁损失消耗殆尽了,那么需要补充铁元素,宝宝唾液淀粉酶开始分泌了,需要消化一些淀粉类的食物,所以米汤还有含铁的米粉这都是不错的选择。吃完米粉,第二个一定要先添加蔬菜,千万不要添水果,宝宝是非常聪明的,水果酸酸甜甜特别好吃,一旦宝宝喜欢上水果的味道,蔬菜相对于没滋没味的,宝宝就很难接受,所以米粉类的添完第二款食物一定是蔬菜,而且这个蔬菜呢,一定要先添加根茎类的蔬菜,因为根茎类里的淀粉含量多不容易过敏。根茎类的蔬菜像土豆泥,胡萝卜泥,南瓜泥都非常的好。红薯泥要九个月之后再添加,因为红薯吃多了会胀气。

如果给宝宝喂固体,他自然的反应是把舌头顶出来,也就是说,刚出生的宝宝并不会用舌头把东西卷进口腔。如果是这样,就可能导致他第一次吃硬物的经验并不是很好。而当宝宝到4到6个月的时候,他就会消除了原先伸舌头的反射。

给女儿添加辅食的时候,一开始她总是往外吐,勺子送不进去,她会用舌头往外顶,是不喜欢吃吗?要不要多试几次?

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食物过敏

C:

   
4~6个月的宝宝,不要添山药,山药的黏蛋白,容易过敏,等宝宝七到九月龄的时候再添加会好一些,那时候的免疫力比六月还要大一点点。六个月根茎类,最好就是土豆,胡萝卜,南瓜,添完根茎类的再添叶菜类,西兰花,菠菜,油菜,小白菜也都不错。菠菜需要过水焯至去掉菠菜当中的草酸。喝蔬菜汁也不错,但是要注意蔬菜汁一定是熟的,要把蔬菜加热之后再打汁。

小于4个月的宝宝,肠子的渗透性都很高。也就是说蛋白质分子很容易就整个被吸收,这会增加食物过敏的可能性。

给孩子喝牛奶的时候,他直接就会咕噜咕噜往下咽,没有任何阻力。但是换成要咀嚼的,他就不会了。

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他不需要

B道:

     
蔬菜添完了,就可以添加水果类。给宝宝添加的第一个水果,一定是苹果。因为苹果性平和不容易过敏,并且苹果的果酸含量高,有收敛肠胃道的作用,如果宝宝再大一点,如果是拉肚子了,不想给他吃抗生素,完全可以给他蒸苹果,把苹果蒸一下喂宝宝,苹果有收敛的作用治拉肚子。但是如果没有给宝宝添苹果,拉肚子的时候还不敢给宝宝吃苹果泥,因为没吃过怕宝宝过敏,所以第一个水果一定是苹果。南方的水果,尤其是芒果,猕猴桃,一定是一岁之后再添加,热带水果容易过敏。 
第一次添加的时间,最好是上午,因为上午比较利于观察宝宝有没有过敏。宝宝饿了该吃奶了,那么吃奶之前呢,给他调一些米粉,让宝宝吃个两三勺后再喂母乳,这样母乳的量就减少了四五毫升,逐渐的辅食量越来越多奶量越来越少,然后过渡到辅食代替了奶,切记千万不能在两奶之间给他添辅食,两奶之间添辅食,始终让宝宝处在一个半饿半饱的状态,消化系统得不到休息,不利于宝宝发育。 
                                     
添加辅食尽量是选择大小合适,质地柔软的宝宝勺。用勺子来喂,食物要放在勺子的前端,轻轻的身在宝宝的舌尖上。千万不要让勺子进入宝宝的口腔的后部或者用勺子压住宝宝的舌头。一定要放在宝宝的舌头尖,宝宝就会运用舌头前后推动的能力咽下去。辅食添加要循序渐进,逐步添加。比如说我们吃米粉吃上五到七天没有问题,再加土豆吃个四五天没有问题,再加胡萝卜,一样一样的来添加。千万不要大杂烩混在一起,觉得有营养对宝宝好,实际上并不是很好。如果说宝宝一旦发现不良的反应立马停止这个新食物的添加。

6个月前,母乳或者营养食品已经为宝宝提供足够的营养了。但是,6个月后,宝宝开始需要来自固体食品的营养。他也需要得到更多的卡路里——至于具体多少,是因人而异的。平均而言,当小朋友1岁的时候,他每天需要吃400卡路里的固体食品,2岁的时候需要吃600卡路里。

孩子吃辅食有一个适应过程,一开始他拒绝,除了不会咀嚼,还有一个原因就是面对陌生事物的本能恐惧,并不是不喜欢吃。在开始给宝宝喂辅食的时候,家长一定要面带微笑,告诉孩子:“这个很好吃的,尝尝看。”让孩子觉得你手里拿的东西是安全的。最初喂食的时候,可能要试上5~15次,开始他会往外顶,数次之后他就会慢慢接受了。

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导致一些长期的健康问题

A:

   
七到九个月才开始添鸡蛋。虽然鸡蛋非常有营养,但是有可能有些体质的宝宝就会产生过敏。所以我们尽量还是第一口一定是含铁的米粉,等宝宝到7~9个月再添鸡蛋。七到九个月宝宝的,食物的性状已经从泥糊状到半固体状的过渡。这个时候宝宝进入乳嚼期,开始慢慢的逐渐长牙,牙龈有痒痒的感觉,所以喜欢吃的有颗粒粗糙的食物,能够帮助他长牙缓解长牙的不适感。

据一项调查显示,如果给3个月以下的宝宝喂麦片,他换上乳糜泻患的几率就会上升(那是一种对小麦蛋白过敏的疾病)。调查同时显示,给3个月以下的博阿宝喂麦片,很可能会导致他们腹泻。

我给女儿买辅食的时候,就准确地按宝宝的生长年龄买,不会买超越年龄段的,比如说他才4个月,我就不会买6个月宝宝吃的。我觉得,买的超前了或落后了都是不好的,是吧?

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因此,如果你要给宝宝喂麦片,应该等到他7个月以后才实施。

B道:

   
虽然没有长牙,但是宝宝已经有碾碎食物的能力,当然这个半固体也是要做的软烂,有一点点颗粒感。这个时候奶量也是维持在六百到八百毫升,最多不超过一千毫升。这时候宝宝消化吸收食物的种类日益增多,可以考虑添加肉类了。

是的,一定要适龄添加辅食,添得过早或过晚都会对宝贝的健康造成影响。过早添加,因宝贝的消化功能尚不成熟而易引起呕吐,导致消化功能紊乱;添加得过晚,容易发生营养不良,还会使宝贝以后拒吃非乳类的流质食品。

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A:

   
宝宝开荤首选就是鸡肉,鸡肉的蛋白质比较好消化吸收。也可以选择牛肉,猪肉,肝脏类是非常必要的,最后要填一些鱼虾海鲜。海鲜也不能添太早,也是容易高致敏的食物。

我女儿是过敏性体质,她从小就不能吃海产品,比如说紫菜汤,添加一点她就长湿疹。小孩子是不是不能吃海鲜?

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七到九个月的宝宝喜欢用手抓东西吃,这是宝宝的口欲期到了,所以妈妈要鼓励宝宝多动手,只要给宝宝用流动的水洗干净手,食物从半固体向固体逐步的过渡了,适当的增加一下食物的硬度,给宝宝吃一些能抓住的食物。对于敏感性体质,过敏性体质的宝宝,海鲜和热带水果最好是一个岁之后再添加。七到九个月一定是先添鸡蛋黄,有些理论讲鸡蛋清要在宝宝一岁之后添加,但在宝宝十个月龄打疫苗的时候,有一个疫苗是对蛋清不过敏的宝宝才能打,所以我们十个月的时候可以给宝宝添加蛋清,看看宝宝过不过敏。一岁之内的宝宝辅食不能加盐,味精,鸡精,味达美都不能加,因为盐会让宝宝的体内的钠的离子浓度非常高,但这时候宝宝的肾脏发育还不完全,不能够排除过多的钠,会给宝宝的肾脏产生负担。宝宝尽量不要吃盐,与成年后高血压的发作有直接的关系。

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七到九个月,要慢慢培养宝宝吃饭的意思,在固定的时间固定的地点,给宝宝喂辅食,让宝宝慢慢形成吃饭这么一个概念,也可以增加一些豆类,豆腐补钙。

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十到十二个月,宝宝可以和大人随餐了,但建议给宝宝单独做辅食,毕竟这个时候宝宝的大牙还没有长出来,也不能够吃大人的那种坚硬的食物,要注重食物的多样化,保证营养的均衡。

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十到十二个月宝宝的活动能力会增加,活动范围增加,吃饭就不会老实的在那坐着,非常的活泼好动,可能不太好喂,有时宝宝吃饭的时候出现抓勺子扔碗等等情况,但是这时候也要养成宝宝良好的吃饭环境,千万不要到处追着喂,那么大一点之后,宝宝的饮食习惯就就很难改了。要让宝宝学着用自己的婴儿餐具,慢慢的学着尝试自己吃饭。

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最后做一个总结,辅食添加的原则就是从少到多。比如蛋黄从四分之一到二分之一,然后再到一个的全蛋的过渡。第二个原则从稀到稠。比方说米汤,米粥,然后一直到稠的粥,一直到软饭。第三个就是由细到粗。从菜汁,菜泥到菜叶子,最后到蔬菜。还有一个就是从植物性的食物到动物性食物的过渡,总原则就是先吃高铁的米粉,然后再吃蔬菜,然后再吃水果,然后再吃鸡蛋,然后再吃鸡肉牛肉这个鱼虾等。

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